Это простой пример опроса мышления, который показывает иллюстрацию как у нас работает внутренний автоматический диалог, подобно компьютеру, выдавая моментальные интерпретации в каждый момент жизни.
Мышление формирует фокус внимание. И окрашивает каждую ситуацию исходя из ваших внутренних фильтров. Они могут быть разные, иногда цветные, позитивные, иногда черные и безнадежные.
Я приведу лишь несколько примеров интерпретации событий, в которых вы можете узнать свои стили мышления.
Выберите пункт А или Б в каждом ответе.
1.Вы не сдержались и нагрубили другу (подруге) УП
А. Он(а) всегда придирается ко мне
Б. Он(а) была( а) враждебно настроена
2. Последнее время вы чувствуете себя уставшим УП
А. Я никогда не могу найти время чтобы расслабиться 1
Б. Я был очень загружен на этой недели
3. Организованный вами вечер прошел удачно УХ
А. Сегодня я был само обаяние
Б. Я – хороший хозяин
4. Собеседование по поводу работы прошло очень хорошо УХ
А. Я чувствовал себя очень уверенно во время собеседования
Б. Собеседования даются мне легко
5. Во время турпоездки вас поселили в плохой гостинце ГП
А. В этот раз мне не повезло с турфирмой
Б. Как правило, отдых мне не удается
6. Вас обманули ГП
А. Я излишне доверчив
Б. Я зря поверил этому человеку
Обработка блиц – опроса.
Пункт №1 и №2 Фактор мышления «Устойчивое плохое»
Выбор пункта А означает привычку интерпретировать причины случившихся с неприятностей как нечто устойчивое. Они считают, что что неприятности будут продолжаться вечно и портить им жизнь. Показатели MQ теста точно определят вашу предрасположенность к пессимизму. Те, кто выбирает чаще пункт Б считают что неприятности – временное явление.
Пункт №3 и №4 Фактор мышления «Устойчивое хорошее»
Те, кто выбирает чаще пункт Б фокусируются на приятных событиях. И приятные события имеют для них устойчивый характер, поэтому они заполняют позитивом свой «резервуар времени» надолго вперед. Это выраженный фактор оптимистического мышления.
Пункт № 5 и №6 ГП генерализация плохого (катастрофирование)
Если вы выбираете пункт А, вы склонны обобщать плохое и распространяют одну неудачу на все области жизни. Одна неудача во внутреннем мыслительном диалоге, «инфицирует» негативом другие сферы жизни.
А еще это может проявляться в создании внутреннего «Мрак — сценария», такой фильм — катастрофа всех подробностях. От этого падает энергия, теряются силы и нет мотивации. Человек испытывает беспомощность. Потому что зачем? Если все итак буде плохо. Универсальные плохие объяснения приводят к тому, что беспомощность охватывает широкий круг ситуаций.
Оставляйте ваши комментарии, а что вы думаете по этому поводу?
Полная версия MQ теста (Mentality Quotient), который точно определяет ваш мыслительный профайл и соотношение оптимистических и пессимистических установок, вы можете пройти на тренинге позитивной психологии
Посмотри когда ближайший тренинг «MQ. Энергия мысли» в Москве
Забронируй место на тренинге уже сегодня!
Добавить комментарий