Если вы по роду своей деятельности общаетесь с людьми, обучаете их или управляете, то наверняка, вы замечали, что существуют два типа людей. Оптимисты и пессимисты.
В одной известной притче про половину стакана, практически отражена вся сущность и глубина подхода к пессимизму и оптимизму.
В основе пессимизма лежит беспомощность. Ученый Мартин Селигман открыл феномен выученной беспомощности – пассивности перед лицом якобы явных неприятностей. Во времена кризисов и перемен, у многих людей начинает проявляться эта беспомощность – отсутствие веры, мотивации, кажется что все зря, теряется энергия, а вместе с ней здоровье, общий тонус организма, успешность. Причем самому человеку непросто определить насколько он пессимист или оптимист. Сделать это могут только специальные тесты (например, MQ тест – Mentality Quotient).
И вот что интересно, зная про этот фокус со стаканом, многие люди, все таки примыкают к «темной стороне». Как бы они не хотели «выйти из сумрака». Почему? Почему этот совет: «Хочешь быть счастливым – будь им», откровенно раздражает и просто вводит в еще большее уныние?
Все дело в том, что нас не учили навыкам сознательного оптимизма. Я сейчас не имею в виду легкомысленные приемчики вроде подпевания веселым мелодиям или бормотание банальностей: «с каждым днем я становлюсь все лучше».
Я говорю о сознательном навыке влиять на свое мышление. О сознательном оптимизме. В ходе исследований Мартин Селигман, пришел к выводу, что человек способен обучиться как перейти из беспомощности в зону сознательного оптимизма. Таким образом, получая больший контроль над своей жизнью и формируя ее.
В 2011 году вопрос выученной беспомощности и приобретенного оптимизма настолько меня захватил, что я поехала в Будапешт, прошла сертификацию по позитивной психологии и методу MQ в компании Profile Training. Они разработали совместно с Мартином Селигманом тест MQ, который замеряет профиль мышления, а также тренинг по развитию оптимистического мышления. С тех пор я развиваю оптимизм на научной основе, с помощью теста профиля мышления MQ.
MQ — Mentality Quotient: все что вы хотели спросить!
В настоящее время степень успешности человека определяется не только его общим уровнем интеллектом (IQ) и эмоциональным интеллектом (EQ), но его ментальным коэффициентом (MQ). В чем отличие MQ от других программ?
1. Точный инструмент. Тест MQ
- Тест MQ измеряет коэффициент продуктивности мышления соотношение оптимистических и пессимистических установок
- В 2012 году на 6 Международной конференции по позитивной психологии в Москве, тесту был присвоен статус «научный тест»
- На основании теста можно сделать прогноз успешности в определённых сферах деятельности с 90% надежностью
2. Практичность. На основании MQ профайла формируется 3– х шаговая персональная программа развития
За 2 дня на тренинге, вы освоите базовую технологию STEP
- Получите простые и понятные технологии для ментального остановки катастрофирования и других негативных сценариев развития
- Простые техники помогут вам избавиться от беспомощности, страхов и получить больше контроля над своей жизнью, получите навык ментальной адаптации в условиях неопределенности и стрессов, будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации, «синдром неваляшки». Полезно для родителей – вы сможете воспитать ребенка – оптимиста
Научитесь пополнять свой психологический бензин и наполняться позитивными эмоциями, не получая «дозы внешнего позитива», это снижает эффект «эмоционального отката» после тренинга
3. Гарантия результата. На основании технологии MQ.
- Программа развития MQ – лицензированный запатентованный международный инструмент. Был создан в 2005 Венгерской компанией Profil Training (Будапешт), совместно с Мартином Селигманом
- Вы сэкономите время, научитесь работать не с последствиями – действиями или решениями, а с причинами – блокирующими установками.
4, Научный подход. Это не «аффирмации» и волшебство
- Все лучшие Европейские исследования в области Позитивной психологии положены в основу этой программы. Позитивная психология основана в 2002 году, и базируется на исследованиях ученых:
- М. Селигман в 1976 году Селигман получил за свою теорию выученной беспомощности премию Американской психологической ассоциации)
- М. Чиксенмихайи – открыл теорию «Потока». автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг, многие из которых переведены на разные языки мира, в том числе на русский издательством Альпина
- Б. Фредриксон — 2000 г была награждена Темплтонской премией за открытие теории Позитивных эмоций
Добавить комментарий