Тренинг позитивной психологии «Реальный оптимизм. MQ»

Для тех,  кто хочет научиться:

• создавать себе позитивные состояния, мотивацию, энергию
• обновляться и выходить из стрессов быстрее
• преодолеть беспомощность, тоску, уныние и апатию
• вылезти из своего «болота», на новый уровень жизни
• заново почувствовать радость жизни «как в детстве»
• повысить самооценку и распаковать свой потенциал

Темы тренинга: 

• Контроль над жизнью. Преодоление выученной беспомощности и формирование приобретенного оптимизма
• Тест мышления и его факторы. Насколько вы пессимист или оптимист. Разбор персональных результатов теста мышления (MQ)
• Технология STEP – как научиться управлять своими мыслями. Технологии ведения внутреннего диалога
• Источники энергии. «Черные дыры» потери энергии. Как научиться управлять уровнем энергии
• Психологический бензин. Ваши источники пополняемой энергии.
• 9 позитивных эмоции важных для жизни
• Мышление роста. Как обновить мышление, чтобы научиться видеть возможности в проблемах
• Внутренний прокурор. Как научиться защитить себя от себя
• Стресс. Как выходить из ямы катастрофирования Как сохранять спокойствие при любых сложных ситуациях:
• Ваши «сильности». Получение доступа к вашему природному позитивному потенциалу

Результаты тренинга:

• Получите Личную программу развития на основе теста MQ (ментальный коэффициент)
• Пополните свой психологический бензин для самомотивации и новых достижений
• Научитесь быстро выходить из стресса, неуспеха, беспомощности
• Научитесь использовать «дремлющий потенциал» для реализации целей в любых областях жизни
• Научитесь думать оптимистически и повысите свою энергию жизни
• Научитесь останавливать внутреннее катастрофирование, панику и отчаяние и сможете находить решения в любых трудных ситуациях жизни
• Повысите свою самооценку
• Сохраните здоровье за счет снижения психосоматических реакций на негативные события