Синдром заниженных ожиданий, а вам это знакомо?

Синдром заниженных ожиданий, а вам это знакомо?

Сегодня я поговорю о оптимизме. Склонность к оптимизму наблюдается во всех странах и разных культурах. Это довольно распространенное явление. 

Но вот вопрос: а хорошо ли это для нас?

Некоторые говорят что нет.Что секрет счастья в заниженных ожиданиях. 

Не нужно ждать хорошего, ведь когда случиться то великое, мы найдем любовь или сделаем карьеру, мы будем счастливы от внезапного успеха! А если мы приятно удивимся, что хорошее произойдет, то мы будем счастливы. А если этого не произойдет, то тогда мы не разочаруемся.

Это очень хорошая теория. Но она неправильная. Она ограничивает наше мышление, нашу силу и нашу возможности. Мы как будто очерчиваем мелом круг, за который нам нельзя заходить.
Я приведу  доказательства, почему это не работает.

Что бы не случилось, достигнете вы ваших ожиданий или нет,  люди с завышенными ожиданиями всегда чувствуют себя лучше!

Они больше времени находятся в позитивных состояниях, напитываются радостью.
Потому что настроение человека, которого бросят или дадут годовой бонус, зависит от того, как он это трактует.
Маргарет Маршал и Джон Браун провели исследование среди студентов с завышенными и заниженными ожиданиями.
И они обнаружили, что люди с завышенными ожиданиями достигают цели, потому что связывают успех, со своими личностными способностями. 

Это и есть особенности мышления. Тест MQ может точно измерить ваше мышление, насколько вы способны создавать позитивные состояния, используя оптимистический способ мышления.

Например оптимисты говорят: «Я гений, и поэтому я получил оценку отлично. Поэтому я всегда буду получать оценку отлично в будущем»

Если они провалили экзамен, то не из – за своей глупости, а просто все сложилось не в их пользу. «В следующий раз результат будет намного лучше». Оптимисты связывают неудачи с внешними причинами.

Люди с заниженными ожиданиями мыслят по – другому. Они не сдают экзамен, «потому что ничего не знают». 

А когда у них все получается, «так это от того, что экзамен оказался очень легкий».  И чувствуют они себя хуже, так как склонны обесценивать личную роль в успехе, а неудачи всегда брать на себя. 
Отсюда часто формируется состояние беспомощности. 
И тот круг, который вы очертили вокруг себя, неизбежно сужается. 
Можно ли прокачать свое мышление, чтобы оно помогало вам, а не тормозило?

Поток бесконечных мыслей, что крутиться у нас с того момента, как мы просыпаемся, определяет наш день. 

Есть ли способ вырваться из замкнутого круга, увеличив свои шансы на успех?
Разумеется!
 
Ближайший тренинг «MQ. Энергия мысли»
в Москве 22 — 23 июля 

—>Забронировать место на тренинге http://mymq.ru/training/

®Mentality Quotient. Лицензия 2011, Венгрия, Будапешт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля к заполнению*

*

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Телефон: +7 (925) 116-01-02
ИНН 7728620620 КПП 772801001
117133 г. Москва, ул Теплый Стан, д 21, корп 5